員工心理健康培訓(xùn)
來(lái)源:鑫泉能源
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作者:鑫泉能源
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發(fā)布時(shí)間: 2023-03-31
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隨著工作和生活節(jié)奏不斷加速，公司職工的工作、生活壓力也越來(lái)越大。為把關(guān)心職工心理健康落到實(shí)處，引導(dǎo)職工正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)。30日下午16點(diǎn)，公司工會(huì)委職 工會(huì)特邀請(qǐng)新鄉(xiāng)市心理管理專家作《壓力與情緒心理健康》專題講座，40余名職工參加了講座。
在講座中，老師先通過(guò)“自我壓力感測(cè)量”和職工互動(dòng)，結(jié)合大家工作、生活，用典型案例故事，深入淺出地分析了什么是情緒，情緒與健康的關(guān)系，如何管理好情緒，并通過(guò)認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的小技巧等，引導(dǎo)大家正確疏導(dǎo)和管理情緒，幫助職工舒心減壓，樹(shù)立“陽(yáng)光心態(tài)”，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。
通過(guò)開(kāi)展講座，有利于幫助職工增強(qiáng)心理調(diào)適能力，使職工懂得如何緩解工作和生活壓力，處理好家庭成員之間、同事之間以及生活與工作之間的關(guān)系，用理性的態(tài)度、正確的觀念對(duì)待身邊的人和事，為職工的身心健康起到了積極的助推作用。
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